インスタで投稿している愛用品を一覧にしてみました(*'▽')☆

イヌリン

出産前から愛用している食物繊維

もうこれがほんとすごくて、腸内フローラを整えてくれてお通じがよくなるし、中性脂肪や血糖値の上昇をゆるやかにしてくれるの～

妊娠中に30kgも太った私ですが、イヌリンを飲んでたからか妊娠中毒にもならず、妊娠中も出産後も血糖値などの数値が正常だったー！（個人差があるとは思います）

イヌリン様様でございます。。。

わたしは、含有率と値段のバランスで↓のヘルシーカンパニーのイヌリンを愛用してます('ω')ノ

機能性表示食品 イヌリン 500g 水溶性食物繊維 メール便 送料無料 お通じ改善 腸内フローラ改良 整腸作用 中性脂肪対策 血糖値対策に！

横浜中華街　ピーケン豆板醤

ダイエットとは関係ないけど、ほんとおすすめの豆板醤！

ほんとこくがあっておいしい！！

そら豆がまるごと入ってて、豆板醤の豆はそら豆の豆だったのかーーー！って思った。

口コミも高くて、まとめ買いして家にストックしてる<(｀^´)>

横浜中華街　山城牌【徳用】ピーケン豆板醤(（四川卑県唐辛子味噌）（トウバンジャン）　380g X 3本セット！　　老四川、豆板醤の発祥の地『ピーケン』の本場の豆板醤♪送料無料♪

La-VIE(ラヴィ) 内股DEダイエットフィット

パソコン作業の時に愛用しているトレーニンググッズ

がんばらないダイエットを目指している私にとって、ながらでできるのはうれしい(*'▽')

やった後は筋肉痛なるし、挟むだけでいいからおすすめー！

ダイエットには、まず脚を鍛えるのが大事！とネット調べた（笑）

【即日出荷】La-VIE ラ・ヴィ 内股DEダイエットフィット ハード Diet Fit 3B-4775

素焼きアーモンド

ダイエット中のおやつの強い味方・・！

どの有名ダイエット法でもおやつにはナッツがおすすめされてるし、なにより美味しい・・(*'▽')

ビタミンEなどの栄養素が豊富なのは有名ですよねー(*'▽')

わたし用に買っていたアーモンドを家族がポリポリ食べていつの間にか無くなっている・・

アーモンド 1kg(1gあたり約1.29円) USエクストラNo.1等級 【2022楽天グルメ大賞アーモンド部門受賞】産地直輸入 素焼き煎りたて！追跡可能 防災食品 非常食 保存食 備蓄食 常備食 無塩 添加物不使用 植物油不使用

シナモロールの水筒

白湯を入れて持ち歩いている愛用品です！！

かわいいデザインなのに漏れたりしないし、保温保冷力もすごい(*'▽')

白湯を飲みだしてから、体調良いのでおすすめです

かわいいボトルだとそれだけでテンション上がりますよね～

サンリオ 子供用 水筒 460ml 直飲み 軽量 ステンレス ボトル シナモロール シナモン Cinnamoroll 保温 保冷 女の子 キャラ

ブラックペッパー＆ミル

やっぱりダイエットと切っても切れないのが減塩・・

塩分とりすぎるとむくむし、代謝も悪くなる・・

そんなときには私はブラックペッパーを上手に使って塩分抑え目な食事にしてます

市販のこしょうもいいけどやっぱり挽きたては味も風味も全然違う！！

まとめ買いしてジップロック保存で経済的です(*'▽')

スタビアリュクス　ペッパー＆ソルトミル　M　ホワイト[ ペッパーミル スパイスミル 胡椒 こしょう コショウ スパイス : ].【 リス 】

S&B セレクトスパイス ブラックペッパー ホール 袋入り 1kg 業務用 エスビー食品 公式 スパイス ハーブ SELECT SPICE コショー こしょう 黒胡椒 黒コショー ミル

生くるみ

アーモンドと並んでダイエットおやつの強い味方です( ;∀;)

こどももほんと好きで好きで・・

オメガ脂肪酸なども豊富で、私はいろいろ調べてくるみとアーモンドを常備してます☆

くるみ ナッツ 生くるみ 送料無料 500g 無塩 無添加 愛すべきナッツ 生クルミ カリフォルニア産 [ クルミ 生クルミ 胡桃 ウォールナッツ スーパーフード 美容食 ダイエット 健康 お試し 製菓 製パン ギフト ] 子供 お取り寄せグルメ